Treino Funcional Personalizado: movimento clínico integrado na Medicina Integrativa Luso-Nipónica (MILN)

O Treino Funcional Personalizado (TFP), criado por Bruno Santos, é um método clínico que integra movimento terapêutico, autocuidado e educação em saúde dentro da lógica holística da Medicina Integrativa Luso-Nipónica (MILN), particularmente nos métodos desenvolvidos com a Acupuntura Integrativa Luso-Nipónica.

O TFP foi concebido para atuar como ponte entre a intervenção terapêutica e a vida diária, garantindo que cada pessoa dispõe de exercícios específicos, simples e seguros, orientados para recuperação, prevenção e manutenção. A metodologia baseia-se numa avaliação funcional precisa e adapta-se a qualquer sensibilidade ou condição, desde quadros mais delicados até perfis que necessitam de maior intensidade.

O método distingue-se pela personalização contínua: cada exercício, progressão ou ajuste é selecionado de acordo com o estado real da pessoa, a sua resposta clínica e os objetivos funcionais definidos. A integração com outras terapêuticas da MILN — como Shiatsu, Seitai, Kampo, AILN ou técnicas de reequilíbrio — amplia a eficácia e melhora a estabilidade global.

O TFP está disponível em quatro formatos complementares:
• Aplicação em sessões terapêuticas — exercícios integrados no tratamento;
• Sessões de treino dedicadas — programas funcionais completos;
• Integração em formação de Shiatsu e Seitai para profissionais de saúde;
• Formação profissional específica em TFP, para aplicação responsável em contexto clínico.

O Treino Funcional Personalizado representa uma abordagem original que valoriza autonomia, segurança, precisão e coerência clínica — elementos centrais da Medicina Integrativa Luso-Nipónica.

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Aviso Legal – Direitos de Autor

O conceito, metodologia e designação “Treino Funcional Personalizado (TFP)” são criação original de Bruno Santos e encontram-se protegidos por direitos de autor (CDADC e Convenção de Berna). É proibida a reprodução, adaptação, utilização comercial ou formativa sem autorização escrita.
© Bruno Santos — Todos os direitos reservados.

📚 Referências bibliográficas 

Santos, B. (2025, dezembro). Treino Funcional Personalizado — conceito e aplicação [Web log post]. BS Acupuntura Blog. Recuperado de https://bsacupuntura.blogspot.com/2025/12/treino-funcional-personalizado.html

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Kaptchuk, T. J. (2000). The Web That Has No Weaver: Understanding Chinese Medicine (2ª ed.). McGraw-Hill. Barnes & Noble+1

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Ohashi, W. (1991). Reading the Body: Ohashi’s Book of Oriental Diagnosis. Japan Publications.

Shudo, D. (1990). Introduction to Meridian Therapy. Eastland Press.

Acupuntura Integrativa Luso-Nipónica (AILN): Definição e enquadramento no Ecossistema MILN

 KiPuncture e AILN:

KiPuncture é um conceito terapêutico baseado nos fundamentos gerais da Acupuntura, com especial influência do seu desenvolvimento no Japão. Como tal, foi desenvolvido o conceito da Acupuntura Integrativa Luso-Nipónica (AILN) como um conceito original que emerge no interior da Medicina Integrativa Luso-Nipónica (MILN), propondo uma articulação estruturada entre os fundamentos da acupuntura japonesa e uma visão integradora, contemporânea e transdisciplinar da saúde. Este modelo reconhece o Ki, entendido como energia vital dinâmica, como elemento central para a compreensão dos processos de autorregulação, equilíbrio funcional e interação corpo-ambiente.

Enquanto subdomínio da MILN, a AILN combina tradição, rigor técnico e inovação conceptual. A abordagem integra técnicas japonesas de observação, diagnóstico e intervenção com metodologias adaptadas ao contexto lusófono, preservando a coerência filosófica do Ki e privilegiando intervenções seguras, minimamente invasivas e orientadas para a autonomia do indivíduo.

A AILN constitui um contributo singular dentro do ecossistema MILN, estabelecendo pontes entre práticas orientais e perspectivas europeias, e criando uma estrutura teórica consistente que sustenta investigação, prática clínica e formação. O presente documento define publicamente o conceito e afirma a sua identidade como criação original, permitindo reforçar a sua proteção autoral e garantir que a sua aplicação permaneça alinhada com os princípios que o fundamentam.

Esta definição é publicada com objetivo de assegurar transparência conceptual, facilitar futuras referências académicas e apoiar o desenvolvimento ético, seguro e culturalmente contextualizado da AILN.

Aviso Legal e Direitos de Autor
O conceito Acupuntura Integrativa Luso-Nipónica (AILN) e todos os textos publicados neste espaço são obras originais protegidas por direitos de autor. É proibida a reprodução, adaptação, difusão ou utilização comercial sem autorização expressa do autor (Bruno MG Santos - Titular deste Blog). A informação aqui apresentada tem fins educativos e não substitui aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento profissional. Qualquer referência ao conceito AILN deve citar devidamente a fonte e respeitar a sua integridade conceptual.

📚 Referências para “Acupuntura Integrativa Luso-Nipónica (AILN / MILN)”

Santos, B. (2025, dezembro). Acupuntura Integrativa Luso-Nipónica — conceito e prática clínica [Web log post]. BS Acupuntura Blog. Recuperado de https://bsacupuntura.blogspot.com/2025/12/treino-funcional-personalizado.html

Ernst, E. (2019). Alternative Medicine: A Critical Assessment of 150 Modalities. Springer Nature Switzerland.

Manaka, T. (1998). Manaka Japanese Acupuncture: A Complete Guide. Eastland Press.

Kishi, A., & Navichkov, A. (2020). Shiatsu Theory and Practice. Churchill Livingstone.

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Smith, C. A., & Hay, P. P. (2021). Clinical evidence for acupuncture in pain management — systematic reviews and meta-analyses. Journal of Pain Research, 14, 741–756. https://doi.org/10.2147/JPR.S277731

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Meditação Prática e Simples - Dicas KiPuncture

MPS - Meditação Prática e Simples 

Sente-se confortável agora e veja o melhor filme do mundo. O filme da sua vida como protagonista da ação. Pode imprimir a imagem abaixo e usar como um separador para do livro, diário, agenda ou outro utensílio mais adequado. Desta forma, é mais fácil ter o manual de instruções básicas sempre próximo de si.

Síntese resumida do método CINEMA:

O método CINEMA é um sistema criado a pensar em todos os estios de vida destes tempos modernos e tem como principal objetivo, a capacitação para a meditação autónoma consciente. Independentemente do tipo de meditação mais adequado ou preferencial para cada pessoa, uma meditação autónoma permite precisamente descobrir a forma de meditar ideal para cada um, com os melhores benefícios da prática.

Nas diferentes culturas onde a prática da meditação consciente é um habito comum, esta é entendida como um caminho individual e genuíno da auto descoberta e do encontro com o Universo no seu todo. Esse é provavelmente o único ponto em comum entre os diferentes hábitos culturais.

A seguinte figura serve para orientar na memorização de alguns elementos chave que ajudam a tirar o melhor proveito de qualquer meditação autónoma, seja ela ativa ou passiva.

Quanto ao aspeto da concentração e foco, pode ser usada a técnica de "Observação do corpo, ponto a ponto" ("Body scan"), amplamente conhecida e usada nas diferentes culturas nos seus métodos de meditação. Contudo, recomendamos de igual forma, o uso das técnicas de "Observação do sistema emocional, em todos os processos" ("Emotional scan"), "Observação da mente, em todas as fases dos seus mecanismos" ("Mental scan") e "Observação da alma, em todas as suas funções e conexões" ("Spiritual scan").

Para mais informações acerca do Método CINEMA ou de outras Dicas KiPuncture (kipuncture.com/dicas), por favor aceda à página oficial do autor, a partir da qual pode descobrir como ingressar nos workshops gratuitos, sessões de treino ou formação para ajudar mais pessoas.

 Votos de excelentes reencontros

Nova imagem - Conceito renovado

 

    Inspirado pela experiência com o Shiatsu, inicialmente na prática das Artes Marciais, ainda nos anos 90, cedo me interessei pela acupuntura, mais particularmente na história do desenvolvimento da Medicina que as trocas culturais proporcionaram nos últimos séculos, desde o tempo dos descobrimentos. Também cedo, me apercebi do tanto que havia naquela altura, bem como ainda há, por descobrir entre os diferentes povos, ou até mesmo redescobrir, para se poder fazer chegar o que é realmente útil a muitas mais pessoas.

    Com efeito, empenhei-me a descobrir, visitando os povos mais longínquos e os Mestres mais impactantes. Dedico este blog a todos estes Mestres, cujos nomes procurarei honrar adequadamente, na prática clínica, com o sucesso para o qual me inspiraram. Enquanto isso, apelo ao apoio dos leitores deste blog, para que prontamente tenha a atividade digna de tais nomes. Os vossos comentários sinceros e honestos, podem de facto fazer a diferença, bem como a partilha deste blog e qualquer de link associado. Por vezes, a melhor prenda, é aquela dica útil no momento mais necessário. Se hoje consigo contribuir para a felicidade de muitos pacientes, muito se deve ao feedback de outros anteriormente tratados.

    Alguém se lembra dos conceitos "Shiatsu Shin" e "Bem-estar laboral"? Aqui ficam os respetivos logótipos que muito contribuíram para esta jornada.

 

Desde já agradeço a confiança e feedback de todos os pacientes que tanto significado têm para esta nova etapa, bem como para a que está para vir. Aproveito para convidar a deixar aqui todo o tipo de temas que gostaria de ver publicados, a fim de melhor complementar a intervenção clínica.

Saudáveis cumprimentos,
Bruno Santos

Acupuntor, Formador e Treinador